減肥期間可以吃水煮花生嗎？

2023-07-13 09:05:22 2670人觀看

減肥期間可以吃水煮花生嗎

醫(yī)生回答

減肥期間可以適量的吃水煮花生。水煮花生里面含有豐富的植物蛋白，礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用，可以滿足減肥期間所需要的營養(yǎng)。由于水煮花生含有的熱量比價高，不建議吃的過多。減肥期間需要控制飲食，盡量不要吃甜食。

2023-07-13 09:05:22