跑步出的汗是脂肪嗎？

跑步出的汗是脂肪嗎

醫(yī)生回答

跑步出的汗通常不是脂肪，汗一般是水分，在跑步時能加快自身的代謝速度，同時可以順利排出一些毒素或者油脂達到減肥的目的。身材肥胖通常是不良的飲食習慣引起的，比如經(jīng)常吃脂肪含量高的食物等情況，在后期要注意調(diào)整。如果想要快速減肥，也可以做吸脂手術。
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