每天在家原地跑步可以減肥嗎？

2023-07-13 09:05:22 3710人觀看

每天在家原地跑步可以減肥嗎

醫(yī)生回答

每天在家里原地跑步可以減肥。跑步是現(xiàn)在最常用的一種有氧運(yùn)動(dòng)方式，跑步能夠加快脂肪分解和代謝，能起到很好的減肥效果，原地跑步和正常跑步的減肥原理相同，所以有減肥效果，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可能有效，如果想要更快減肥，可以考慮做吸脂手術(shù)。

2023-07-13 09:05:22

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