減肥人早餐吃什么最好？

減肥人早餐吃什么最好

醫(yī)生回答

減肥人早餐盡量選擇吃些粗糧，比如可以喝燕麥粥，也可以選擇喝些豆?jié){，并不會對減肥產(chǎn)生不利影響，也能提供給自身所需要的基本營養(yǎng)。在減肥過程當(dāng)中必須要做好飲食調(diào)整，還要每天堅持到戶外參加體育鍛煉，如果肥胖比較嚴(yán)重，要到醫(yī)院做吸脂或者抽脂手術(shù)。
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