仰臥起坐瘦哪里？

2023-07-13 09:05:22 2851人觀看

仰臥起坐瘦哪里

醫(yī)生回答

仰臥起坐主要瘦腰腹贅肉。仰臥起坐屬于一種簡單的有氧運動，因為腰腹部主要受力，這些部位的脂肪會先被消耗掉，長期堅持，還能消耗一部分其他部位的脂肪。如果想輕松點減肥，也可以嘗試射頻溶脂，不用開刀，利用加熱的方式，能慢慢的消耗掉局部堆積的脂肪。

2023-07-13 09:05:22