減肥期間吃魚肉會長胖嗎？

減肥期間吃魚肉會長胖嗎

醫(yī)生回答

減肥期間吃魚肉一般是不會長胖，但是不要一次性吃得太多。在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，能夠補(bǔ)充經(jīng)濟(jì)所需要的蛋白質(zhì)，如果吃的太多，就有可能會影響到減肥的效果。在減肥期間要以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，也不會導(dǎo)致脂肪堆積。如果想要達(dá)到快速減肥的效果，也可以做吸脂手術(shù)。
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