減肥可以吃紅薯嗎？

減肥可以吃紅薯嗎

醫(yī)生回答

減肥不可以吃紅薯。紅薯里面的淀粉含量比較高，吃了以后會導致消化不良，容易使人發(fā)胖。在減肥期間可以吃粗纖維的食物，能夠增強飽腹感，可以減少熱量食物的攝入，對于減肥有很好的幫助。如果身體比較肥胖，也可以通過做吸脂手術達到減肥的目的。
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