減脂平臺期會持續(xù)多久？

減脂平臺期會持續(xù)兩個月左右，具體的維持時間還需要根據(jù)個人的調(diào)整方式做決定。在堅持運動減肥，剛開始的時候體重下降主要是體內(nèi)水分流失在水分完全流失后，就會遇到減肥平臺期，比較難以突破。如果沒有頑強(qiáng)的意志力，也可以直接做光纖溶脂手術(shù)。