減脂應(yīng)該吃什么?

減脂應(yīng)該吃什么

醫(yī)生回答

減肥一般應(yīng)該吃富含粗纖維的食物,來促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。如小米或者玉米等,也可以多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋果或者香蕉以及生菜等,避免吃高脂肪和高熱量食物。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu),通過對局部做切口,用負(fù)壓吸引的方式,將身體脂肪抽吸排出體外,達(dá)到瘦身和減肥的目的。
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