跑步會變瘦嗎?

跑步會變瘦嗎

醫(yī)生回答

跑步是可以變瘦的。在跑步的過程中就會加快脂肪燃燒,讓脂肪變成肌肉起到瘦身的效果,但是這種瘦身方式是比較慢的,需要長時(shí)間堅(jiān)持想要快速瘦身,可以到醫(yī)院做吸脂減肥,吸脂減肥將身體多余的脂肪吸出就就可以快速瘦身,平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,以免引起肥胖。
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