瘦一斤需要消耗多少卡路里？

瘦一斤需要消耗多少卡路里

醫(yī)生回答

瘦一斤一般需要消耗3500左右的卡路里，如果自身體質(zhì)比較肥胖，在平時(shí)生活當(dāng)中要每天堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉過(guò)程當(dāng)中可以消耗體內(nèi)的脂肪和熱量，也可以增加皮膚基礎(chǔ)代謝。如果想要盡快的瘦身也能做吸脂手術(shù)，利用水動(dòng)力儀器方式把體內(nèi)的脂肪排出。
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