月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎?？

月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎?

醫(yī)生回答

月經(jīng)期間通常是不可以跳減肥操的，以免運(yùn)動過量導(dǎo)致月經(jīng)量增加的情況。如果身體比較肥胖，也可以通過按摩減肥的方式來達(dá)到目的，按摩減肥一般對穴位部位進(jìn)行按摩，加速體內(nèi)脂肪燃燒，過程中能夠加速新陳代謝，同時疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到減肥的效果。
關(guān)閉
關(guān)閉