月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎??

月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎?

醫(yī)生回答

月經(jīng)期間通常是不可以跳減肥操的,以免運(yùn)動過量導(dǎo)致月經(jīng)量增加的情況。如果身體比較肥胖,也可以通過按摩減肥的方式來達(dá)到目的,按摩減肥一般對穴位部位進(jìn)行按摩,加速體內(nèi)脂肪燃燒,過程中能夠加速新陳代謝,同時疏通經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到減肥的效果。
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