大眾醫(yī)美
首頁
科普視頻
醫(yī)美文章
醫(yī)美音頻
醫(yī)美問答
醫(yī)美百科
提交
怎么鍛煉盆底???
2021-11-26 09:57:38 2089人觀看
怎么鍛煉盆底肌
醫(yī)生回答
鍛煉盆底肌可以通過凱格爾運動堅持鍛煉,可能對于盆骨肌松弛的狀態(tài)有一定的改善,適當(dāng)?shù)母纳坡┠蛞约靶陨畹馁|(zhì)量。如果長時間未達到緩解,可以通過電刺激療法,刺激皮下的松弛肌肉,達到鍛煉盆底肌的效果。修復(fù)盆底肌的最佳時間,通常是在產(chǎn)后6個月以內(nèi)。
2021-11-26 09:57:38
精選推薦
精
私密護理需要多少錢
精
美容院私密護理
精
私密護理多少錢
私密護理怎么做
私密護理主要包括什么
女性做私密護理一次多少錢
私密護理能變緊致嗎
做私密護理有用嗎
spa私密護理
關(guān)閉
關(guān)閉