減上身最有效的減肥操是什么？？

減上身最有效的減肥操可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈或者游泳來減肥。是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒局部的脂肪，使脂肪細(xì)胞分解微小顆粒，隨著新陳代謝排出體外，達(dá)到瘦身的效果。短期內(nèi)瘦上半身也可以通過吸脂瘦腰部的方法來改善，在脂肪堆積部位做小切口，通過負(fù)壓吸引的原理，將多余的脂肪抽取出來，使身體變瘦。