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如何改變易胖體質(zhì)成易瘦體質(zhì)?
2021-11-18 14:20:41 3608人觀看
如何改變易胖體質(zhì)成易瘦體質(zhì)
醫(yī)生回答
改變易胖體質(zhì)成易瘦體質(zhì)可以通過調(diào)整好個(gè)人飲食來改善,能夠使體型得到改變。平時(shí)生活當(dāng)中要做好飲食調(diào)整工作,避免經(jīng)常吃油脂含量高食物,可以多吃膳食纖維以及維生素含量豐富的食物,能夠增加飽腹感,還可以幫助身體更好的排泄??梢责B(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,也能夠幫助身體變瘦。
2021-11-18 14:20:41
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