減肥期間可以吃蛋炒飯嗎？

減肥期間可以吃蛋炒飯嗎

醫(yī)生回答

減肥期間可以吃蛋炒飯，雖然處在減肥的階段，但也需要滿足人體消耗所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋炒飯當(dāng)中會(huì)含有一定的微量元素和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)成分，可以滿足人體消耗所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免減肥期間貧血。在減肥期間要避免吃一些高脂肪高熱量的食物，否則會(huì)引起身體的肥胖。
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