盆底肌肉訓練方法？

盆底肌肉訓練方法

醫(yī)生回答

盆底肌肉訓練方法一般可以做提肛運動，同時也可以做瑜伽訓練或者是體操訓練等等，但是需要長時間的，堅持鍛煉才會有一定的效果。對于陰道松弛的情況比較嚴重，也可以通過所以手術的方式來改善。在做手術的時候要選擇正規(guī)的大型醫(yī)院，有專業(yè)的醫(yī)生來操作。
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