懶人瘦身法一天瘦一斤?

懶人瘦身法一天瘦一斤

醫(yī)生回答

懶人瘦身法一天瘦一斤可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式如慢跑、練瑜伽以及游泳,可以有效的消耗體內(nèi)的熱量,并且還可以起到瘦身的效果。同時(shí)還可以通過(guò)飲食的方法,如西紅柿、蔬菜以及獼猴桃,可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有助于體內(nèi)消化,從而可以起到瘦身的作用。
關(guān)閉
關(guān)閉