排卵期是否規(guī)律與卵巢是否健康，有很大關(guān)系！

    相信大家都知道排卵期是懷孕的安全期，但是也并不是說只要是排卵期就可以100%的確定我們的身體狀況，而且排卵期是否規(guī)律和我們的身體健康有非常大的關(guān)系，如果一旦時間不固定，也就是說經(jīng)常推遲或者是提前，那么可能是卵巢出了問題。

一 排卵期是什么？

    相信大家都已經(jīng)了解了，在我們的子宮里面有很多的卵泡，從女孩子們發(fā)育開始樂跑就會一個接一個的慢慢成熟，而當(dāng)它們成熟之后，也就是月經(jīng)來潮的時間，然后如果沒有受精的話，它就會排出我們的體內(nèi)，并且。還會引起子宮出血。我們的卵泡慢慢的向卵巢表面移動，然后向我朝外邊慢慢突出，等到她接近的時候，它的表層的細(xì)胞就會變得非常的薄，然后就會破裂，等到它破裂的時候里邊的液體就會流出，然后經(jīng)過卵細(xì)胞而排出，這也就是我們俗稱的排卵。排卵和月經(jīng)是息息相關(guān)的，一般來說，月經(jīng)來潮前的14天就是女孩子們排卵的時候，所以一般我們把排卵日的前5天和后面的4天，加起來一共10天，這就是我們排卵的時間。一般來說當(dāng)然自排出之后他是有一定的生物活性的，但是等了兩天之后，它的生物活性就會慢慢的降低并且死亡。在這一時期內(nèi)，如果發(fā)生性關(guān)系，那么就是很容易懷孕的。而B超檢查或者是宮頸粘液檢查以及激素水平的檢查，都可以幫助我們判斷是否排卵期。我們排卵期的時候體溫也會升高，大約0.3~0.5左右，并且會持續(xù)10來天。而且，如果我們黃體功能不足或者是沒有排卵的話，體溫就不會上升。

二 排卵期要預(yù)防疾病

    我們這個時候一定要注意我們的月經(jīng)周期，觀察我們的月經(jīng)是否推遲或者提前，正常的周期一般是25~35天，比較接近我們的排卵期，而且在陰道里面也會有少許的分泌物，當(dāng)然如果我們的原因，一直延遲，有時候甚至幾個月都不回來一次，那么建議大家就應(yīng)該這個時候去咨詢一下婦科醫(yī)生，同時，我們也應(yīng)該控制我們吃的一些食物，控制我們的體重比較肥胖或者是身體過于虛弱瘦弱，都可能會讓我們內(nèi)分泌里面一些激素分泌變得不正常，所以控制正常的體重，并且保持健康而且規(guī)律的運動可以幫助我們預(yù)防排卵障礙，保護我們的子宮。

    以上這些知識就是關(guān)于排卵周期的一些知識，如果你的排卵期是比較規(guī)律的，那么恭喜你，你的卵巢和子宮是非常健康的，但是如果出現(xiàn)了經(jīng)常性的延遲或者是提早建議大家去咨詢一下婦科醫(yī)生，及時發(fā)現(xiàn)疾病非常的重要。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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