遠視會給我們帶來生活不便，預防和治療必須要了解！

如果我們大家現(xiàn)在到小學或者是初中去看一看的話，就會心疼的發(fā)現(xiàn)，基本上一個班的孩子里面有百分之六七十的人都佩戴著眼鏡，到了高中以后就更加夸張了，一個班級里面不近視的人寥寥無幾，這樣的情況值得我們反思。其實在現(xiàn)在的社會生活當中，近視的人數越來越多了，而遠視的發(fā)病率也居高不下。我們往往只重視對于近視的預防和治療，但是卻沒有想過遠視的問題也會影響我們的生活。那么對于這種獨特的眼科疾病，我們應該怎樣做才能夠避免它的危害呢？

一，保持眼睛勞逸結合。

我們從小就被教導不能夠長期在昏暗的光線之下看書，不能夠在陽光直射的條件下去看一些東西，這樣做不僅可以增加近視眼的風險，而對于一些本身體質比較特殊或者體質比較弱，有慢性疾病的人而言，就有可能會發(fā)生遠視的風險。所以對于每一個人而言，不管是否存在眼科疾病，都必須要珍惜自己的眼睛，在用眼過度之后一定要學會放松自己的眼球，從而給它一個適當的恢復時間。

二，適度體育鍛煉。

大家有沒有想過，其實我們的體育鍛煉跟我們的眼睛健康也是有關系的。如果我們大家一整天都伏案學習看書，那樣對于眼睛造成的傷害是不可估量的。這時候我們應該學會放松自己，然后到操場上進行一些鍛煉。想要眼睛變得更加靈活有神的話，最有效的方法就是打乒乓球，因為我們的眼球會快速的跟著乒乓球的轉動而轉動，從而恢復眼睛的血液和營養(yǎng)供應，另外如果我們沒有時間進行室外的體育運動的話，也可以自己旋轉眼球，達到鍛煉的效果。

三，注意飲食。

飲食也會影響眼睛的健康，這是大家已經公認的事實，遠視患者往往會存在偏食以及營養(yǎng)攝入不足的情況，尤其是蛋白質的攝入會缺乏，而維生素也是非常關鍵的。遠視的預防需要我們大家多吃一些明目的食物，比如說大家可以嘗試桂圓枸杞蓮子粥，胡蘿卜豆腐湯等等清淡而且富含維生素和蛋白質的食物，眼睛的營養(yǎng)狀態(tài)跟上了，自然出現(xiàn)遠視的概率也會下降。

四，配合治療。

由于眼科疾病是有一定的遺傳因素的，所以有的孩子出生之后就是遠視了，這樣的情況讓我們心痛，但是我們也需要積極的配合治療。首先就是要佩戴合適的遠視鏡，要積極的把視力矯正過來，這樣才可以減輕我們眼球的負擔，另外就是要采取一些治療的方案，從而降低遠視的度數，抑制遠視的發(fā)展。

并不是只有近視這種疾病才需要我們關注，遠視這種眼科問題也是不容忽視的，一旦形成遠視，將會對我們的生活帶來非常大的不便利性。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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