經(jīng)期捶腰害處多?，女性朋友千萬要記牢！
對(duì)于每一個(gè)女性朋友來說，最熟悉之極的就是每月如約而至的大姨媽，月經(jīng)幾乎是每一個(gè)發(fā)育良好的少女和成年的女性朋友都有的，而在生理期的時(shí)候，小腹有稍微的疼痛，也是再正常不過的身體狀況了，幾乎在適齡女性之中，有將近一半的女性都會(huì)在生理期的時(shí)候出現(xiàn)輕度或者重度的痛經(jīng)現(xiàn)象。
但是在伴隨著小腹持續(xù)不舒服的情況下，還會(huì)有很多不舒服的癥狀一并到來，令很多女性朋友們痛苦不堪，而腰酸背疼就是其中一個(gè)癥狀。因此很多女性朋友在生理期，如果感到背部比較酸痛的話，她們經(jīng)常會(huì)捶捶自己的腰，其實(shí)這樣的做法反而會(huì)對(duì)身體特別有害，那么到底是為什么呢？小編就在今天為大家揭秘。
面對(duì)不舒服的腰酸背痛現(xiàn)象，以及令自己痛不欲生的痛經(jīng)的女性朋友，就會(huì)在不自覺中輕輕捶打自己的腰背，希望這樣能夠緩解自己腰酸背痛的情況，但是往往得到的結(jié)果卻適得其反的，我們能夠明顯的感覺到，本來困擾我們的腰酸背痛，不僅沒有緩解反而感覺更加嚴(yán)重了。這主要就是解決方法不對(duì)。
首先女性朋友在月經(jīng)期間，子宮盆腔也就會(huì)變得充血，所以就會(huì)自然而然的感覺到身體不適，比如說腰部變得酸軟或者小腹的地方已開始變得發(fā)脹，甚至是乳房開始變得脹痛起來，更加常見的就是很多女性朋友都會(huì)抱怨自己在經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)常無緣由的開始拉起肚子。其實(shí)在姨媽期的時(shí)候，這些現(xiàn)象都是非常正常的，一般不需要治療。并且比如對(duì)無數(shù)女性朋友們吐槽的痛經(jīng)，依舊是某些人只是感到輕微的不舒服感，也有某些人感到痛苦難忍，其實(shí)這個(gè)差別就是根據(jù)自己的的體質(zhì)而異的，身體較弱的朋友就會(huì)更容易感到經(jīng)期帶來的疼痛，但是身體強(qiáng)壯的女性朋友們有可能只是感覺腹部稍脹而已。
所以說在女性朋友們感到自己的背部酸痛的時(shí)候，盡量不要隨意捶打它，因?yàn)樵诖反蜻^程中，有可能使子宮腔充血更加嚴(yán)重，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過多和經(jīng)期的時(shí)間變得更長，從而使自己本來就不舒適的腰酸背痛變得更加嚴(yán)重。因此小編建議在生理期但女性在不舒服的時(shí)候，盡量保持自己的身體長時(shí)間的休息，且避免一些過于激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)有效的阻止痛經(jīng)了。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
本站原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。