網(wǎng)站地圖
當前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 營養(yǎng)師文章 > 正文

寶寶的花樣點心,分享給你這些適合寶寶吃的花樣營養(yǎng)粥!

在我們的餐桌上,就是一種非常常見的食物,不僅年邁的老人,在飲食中喜歡喝一些溫軟易咀嚼的粥,而且年幼可愛的孩子更是喜歡,不僅里面含有著非常豐富的營養(yǎng),而且很容易就會被我們的人體所吸收,所以說如果家里面孩子的腸胃功能比較弱的話,就可以多做一些粥來讓他們平常食用,但是當我們做粥的同時,一方面是為了增進我們親愛寶寶的食欲,而且還要保證這里面有著充分并且合理的營養(yǎng),所以說爸爸媽媽們不妨為自己的孩子做出一些色香味俱全的花樣營養(yǎng)粥。接下來小編就將這些干貨知識分享給你。

一、三文魚粥

很多孩子都會對三文魚肉情有獨鐘,因為三文魚的魚肉肉質(zhì)是非常細嫩的,并且一面也沒有小骨刺,所以說這樣的魚肉是非常適合孩子寶寶們食用的。所以說小編建議父母可以給孩子煮一些香甜三文魚粥,首先就是準備一些新鮮的三文魚肉,然后小心翼翼的切成片,最后準備一些大米和幾根芹菜。最后將芬香的粥煮開之后再往里面新的放入適當?shù)娜聂~片,然后再以少許姜絲和芹菜作為裝飾點綴和口味加成。最后再放入少量食用鹽,小心的攪拌一下,等粥再煮開即可。如此一來一碗香噴噴的三文魚粥便做好了,帶孩子們茁壯成長的同時,他們依舊需要很多營養(yǎng)物質(zhì),而三文魚里面有很多營養(yǎng)的物質(zhì)來為孩子們的成長保駕護航。

二、五谷粥

五谷粥和八寶粥,可是有特別鮮明的區(qū)分哦,而香甜可口的五谷粥,也是適合大人煮給寶寶吃的粥。首先就是將一些紅豆,黑豆,黃豆綠豆還有一些糙米,叫他們都洗干凈,如果喜歡吃玉米的孩子,可以再往里面加入少量的玉米,在煮五谷粥的時候,這個火候的控制是相當重要的,首先就是用大火將鍋里的水燒沸,然后再用小火慢悠悠的煮,大約45分鐘,等所有的豆子都煮得軟爛之后,再加入少量白砂糖調(diào)味,這都是小孩子們非常喜歡喝的粥了。但是大家要謹記的一點是,因為五谷粥里面因為包含的各種豆子非常多,所以說很容易就會煮得不怎么爛,如果孩子們吃到?jīng)]有煮熟的五谷粥之后,就會消化不良,甚至會拉肚子,所以說當大人在操作五谷粥的時候,一定要耐心謹慎,千萬不能心急哦,美味是值得花時間等待的。

 

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創(chuàng)內(nèi)容,轉(zhuǎn)載請注明出處。

上一篇: 腰窩是什么?告訴你有腰窩到底是否健康 下一篇:治療老年人腰痛保健要訣,這樣做就對了!