薏米營(yíng)養(yǎng)處方，不想吃藥的趕快收藏，難得一見
從薏米的營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行分析，薏米還有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，多種氨基酸，VB1、VB2、VE，鈣，磷，鎂，鉀，薏苡仁酯，薏苡仁內(nèi)酯及酶類物質(zhì)，其中的薏米仁內(nèi)脂是一種抗癌物質(zhì)，這也是許多人選擇薏米進(jìn)行養(yǎng)生防病的主要原因所在。薏米的營(yíng)養(yǎng)成分比較特殊，而且比例也比較特殊，這樣，才有薏米的特殊功效，比如：健脾，益肺，清熱，利濕，利尿，消疣，鎮(zhèn)痛，抗癌，祛風(fēng)濕，抗病毒，降血壓，降血糖，消除粉刺、消除色斑，改善膚色，促進(jìn)新陳代謝等。尤其是美容祛斑效果非常顯著。如果能合理應(yīng)用，是非常不錯(cuò)的美容食材。
下面介紹薏米的營(yíng)養(yǎng)處方：
1，高脂血癥：薏米60克與大米50克煮粥。每天一劑。連服4--6周。
2，脾胃虛弱：蓮子，薏米，山藥，芡實(shí)各30克，一起煮粥，早晚食用。
3，小兒疳積：山藥，薏米各20克，粳米50，煮粥常食。
4，糖尿病,：薏米，黃芪各30克，山藥60克，一起煮粥，每天吃一次。
5，美膚去皺，美容：薏米仁略炒研成粉，沖牛奶喝。連續(xù)服用一周為一個(gè)療程，連服6個(gè)療程。
6，扁平疣，贅疣：薏米，大米，各100克煮粥。連服3個(gè)月。姜汁加好醋時(shí)時(shí)擦之，3日即愈，同時(shí)也可治療瘊子；
7，濕疹：薏米大米加紅棗10個(gè)，扁豆30克紅糖適量煮粥；
以上是最常見的薏米營(yíng)養(yǎng)處方，我們?cè)谏钪锌梢造`活應(yīng)用，不要太教條，薏米本身是屬于食物的，所以，沒有副作用，比較安全，可以靈活搭配其他食物，也可以根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)情況進(jìn)行搭配藥物，最常見的藥物有黃芪，枸杞子，黨參，等，當(dāng)然如果搭配的藥物比較多，就需要找中醫(yī)進(jìn)行咨詢，不要盲目搭配太多藥物。畢竟藥物與食物不同，藥物的藥效比較強(qiáng)烈，必須要求對(duì)癥，只有對(duì)癥，藥物才會(huì)起到真正的作用。食療處方與營(yíng)養(yǎng)處方也一樣要求對(duì)癥。
食物是最好的藥物，薏米就是最好的例子。大家多關(guān)注食物的營(yíng)養(yǎng)處方，隨時(shí)都會(huì)促進(jìn)健康。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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