冬季也要慎用空調(diào)，有效避免呼吸道疾??！
一說起空調(diào)，大家腦海中浮現(xiàn)的就是空調(diào)里吹出冷冷輕爽的風(fēng)，自己手里捧著剛從冰箱里拿出來的西瓜，其實(shí)空調(diào)并不僅僅是與夏天掛鉤的，而小編今天要講的就是，即便是冬天，也要謹(jǐn)慎地使用空調(diào)，否則會引起一些關(guān)于呼吸道方面的疾病。又到了北方呼呼的冬天，當(dāng)寒冷的氣溫迎面襲來后，很多朋友就會在家里迅速開啟空調(diào)，開啟了舒舒服服的冬眠模式，但是專家指出，即便是在冬季使用空調(diào)的時候，自己一定要擁有一定的健康意識。接下來小編就告訴大家一些關(guān)于冬季使用空調(diào)的干貨知識。
冬季為了使屋子里更加保暖，所以我們往往會將房間的門窗牢牢的關(guān)閉住，這樣房間里的熱氣就會被維持住，但是你想過嗎？當(dāng)房間緊閉的時候，外面新鮮空氣也是同樣進(jìn)入到室內(nèi)的，正是因?yàn)榭照{(diào)的房間里面，空氣是不對流的，對于各種對我們身體有害的細(xì)菌就會在這種環(huán)境下極為快樂的存活下來，這是為什么冬天我們在房間里經(jīng)常感覺到呼吸不舒服的原因，正是因?yàn)榭諝庵杏写罅慷趸忌踔潦遣【?xì)菌的張牙舞爪。再加上最近幾年冬天的溫度也變得較高起來，所以說這些可惡細(xì)菌的存活繁殖能力也變得更加旺盛起來。所以說冬季要想更好的養(yǎng)生，那么一定要先從改善我們朝夕相處的房間里的空氣質(zhì)量入手。
首先就是冬天使用空調(diào)的時候，一定不要將溫度調(diào)太高，是應(yīng)該保持一個合適的室內(nèi)溫度，比如說當(dāng)你穿著輕薄的毛衣在室內(nèi)就能夠舒舒服服的進(jìn)行各種日常活動時，那么這個溫度就是比較適合的溫度，如果再高的話就會影響我們身體的適應(yīng)系統(tǒng)，所以說在冬天里盡量將家里的空調(diào)調(diào)到16度到24度之內(nèi)就好了。
在我們的屋子里變得暖暖和和的時候，我們室內(nèi)會變得明顯的干燥，所以說這時候就要為增加室內(nèi)濕度而做一些準(zhǔn)備。其實(shí)最合適的方法就是選擇一個加濕器，也可以在溫暖的暖氣片上面放一個小小的水槽，要有一定的液體，就可以保證我們溫暖的房間里也同樣濕度足夠。另外冬季在室內(nèi)養(yǎng)些花花草草，也可以增加空氣中的濕度。但是一定要謹(jǐn)記的是，每天當(dāng)你出門工作的時候，盡量還是將家里的窗戶打開，然后讓房間里污濁沉悶的空氣徹底排凈，然后將新鮮略帶冷感的空氣注入室內(nèi)，對我們冬季的身體也是極有好處的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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