刷牙不僅僅對我們的牙齒好，還有這些作用！
刷牙是一個(gè)健康的習(xí)慣，因此我們都提倡刷牙，在以前的年代，飯都吃不飽，更別說買牙刷和牙膏來刷牙了，因此我們經(jīng)常見到有很多老人的牙齒都已經(jīng)沒了，這些老人指的是以前沒有刷過牙齒的老人，雖然掉牙是衰老的一個(gè)癥狀，但是看看現(xiàn)在的老人，也就是他們年輕時(shí)經(jīng)常刷牙的人，他們的牙齒基本上都還健在，所以說刷牙是很必要的。我們都知道牙齒對我們的重要性，俗話說的好“牙口好，胃口就好”，所以說牙齒是很重要的，我們一定要按時(shí)刷牙，牙醫(yī)建議大家一天要刷兩次牙，早晚各一次，這是最好、最健康的習(xí)慣。有一些人一天刷很多次牙，吃完東西就刷牙，其實(shí)這并不是一個(gè)健康的習(xí)慣，你什么這么說，因?yàn)槿绻?jīng)常刷牙，牙刷能夠刷傷我們的牙齒，我們牙齒表面的牙釉質(zhì)將會(huì)被刷去，特別的容易造成我們的牙齒敏感等。那么，為什么提倡刷牙呢？刷牙有哪些好處呢？接下來小編就和大家來說說刷牙有什么好處。
刷牙的好處第一位就是保護(hù)我們的牙齒，我們都有過這種感覺就是我們?nèi)绻惶觳凰⒀谰蜁?huì)感覺牙齒上被護(hù)住一層厚厚的東西，其實(shí)這些厚厚的東西就是一些食物殘?jiān)宛ひ旱幕旌衔镆约耙恍┘?xì)菌等，如果我們長時(shí)間不刷牙，他就會(huì)侵蝕我們的牙齒，造成牙疼，牙敏感等等。第二刷牙還能夠幫助我們減肥，有些人看到這個(gè)就會(huì)產(chǎn)生疑問了，“刷個(gè)牙還能減肥嗎”答案確實(shí)是這樣的，因?yàn)槲覀兌贾劳砩铣詵|西特別發(fā)胖，但是如果我們刷了牙之后就不能夠再去吃東西了，就算是當(dāng)你想吃東西，你一想到自己已經(jīng)刷牙了，就算是想吃也會(huì)被壓回去了，這樣一來你就能夠起到減肥的功效了。第三刷牙能夠讓我們更加自信，這個(gè)作用有兩個(gè)原因，第一就是刷牙能夠讓我們的牙齒白，讓我們無論是笑起來還是說起話來都很很自信，第二個(gè)原因就是刷牙能夠讓我們有一個(gè)清新的口氣，我們都知道有了清新的口氣就會(huì)拉進(jìn)人與人的距離，運(yùn)用一個(gè)廣告語“清新口氣，你我更親近”，我們有了清新的口氣之后，我們就會(huì)變得自信，因此和人交流起來就很愜意，很舒適，自信能夠帶給一個(gè)人氣質(zhì)感，還會(huì)改變一個(gè)人的性格，讓我們的性格變得更外向，更加活潑。
所以我們一定要好好刷牙哦！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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