幾種好吃又有營養(yǎng)的布丁，快來學習制作吧
在這個壓力山大的現(xiàn)代社會里，我們現(xiàn)代人似乎就被無數(shù)的壓力束縛折磨地透不過氣來，于是就會有很多人去尋求釋放壓力的有效方法，比如有的人喜歡通過運動中的大汗淋漓從而減輕壓力，有的人喜歡通過旅行游玩來調(diào)整心情，還有一些人喜歡通過吃甜食來放松自己，尤其是很多工作比較繁忙的女性朋友在日常生活中喜歡吃一些布丁。首先布丁口感潤滑柔軟，而且甘甜不膩，再加上布丁的熱量一般都會很低，所以就成為了那些女性朋友們的嘴邊新寵。布丁其實不僅僅是味道甜美，而且還有著非常豐富的營養(yǎng)養(yǎng)生價值，因此接下來就讓小編給大家分享一下幾種關于布丁的做法。
一、雞蛋布丁
營養(yǎng)豐富的雞蛋配上美味可口的布丁，頓時賦予整道雞蛋布丁無與倫比的美妙滋味。首先先取幾個新鮮的雞蛋，然后再準備好適當?shù)乃『团Ｄ?，首先我們要先把牛奶倒進一個碗里面，然后再用小火將她給加熱，之后再往里面加入適量的白糖，當白糖被攪拌均勻后且完全溶解以后，就可以關火了。然后細心地等牛奶涼了以后，再將雞蛋液倒進牛奶里面，隨后在用一些香草精作為調(diào)料使用，最后倒入其他容器里面，用錫紙包裹起來放進烤箱里面，隨后再放進冰箱里進行冷凍，隨后就可以享受美味的雞蛋布丁了。
二、QQ糖布丁
QQ糖可謂是很多人童年時的心頭最愛，因此一道美味的QQ糖布丁不僅可以幫你重溫童年味道，而且會使布丁口味上更加潤滑可口。首先我們買兩袋QQ糖，然后將他們倒進碗里，最后再向碗里面導入半碗的開水，將碗放進微波爐里面加熱一分鐘即可，等你興致勃勃地將碗拿出來之后，這還沒有結束，再倒一盒牛年進去，邊倒邊攪拌，最后就可以放進冰箱里面耐心等候美味了。
三、米布丁
不僅僅孩子 喜歡吃甜食，有些老人對于美味的甜食也是情有獨鐘，但是老年人吃甜食很容易就會引起像糖尿病、高血壓等疾病的產(chǎn)生，所以說熱量很低的布丁就很適合年紀比較大的朋友吃。而米布丁更是有著別出心裁的養(yǎng)生作用。將煮軟的美味米飯、香甜的鮮奶以及水一起煮成粥泥狀，最后再根據(jù)做布丁的后面步驟，這樣美味的米布丁就可以新鮮出爐了。
大家get到做這幾種美味布丁的做法了嗎？快去做出來給家人吃吧。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
本站原創(chuàng)內(nèi)容，轉載請注明出處。