讓人不過敏的天然飲食法，一些小竅門分享給大家。
一、選擇非轉基因食品
隨著轉基因技術的逐漸廣泛。在我們的市場上出現(xiàn)了很多號稱非轉基因的食物，然而，仍然有一些案例就是吃了與轉基因食物，比如說非轉基因大豆會發(fā)生一定的過敏反應。所以說，如果你的體質比較敏感，盡量就食用那些無基因改良食物，比如說像有機糙米，還有全麥面條那樣的，然后再搭配上營養(yǎng)可口的高纖維蔬菜，便會更加養(yǎng)生營養(yǎng)。
二、養(yǎng)成“飯前果”的好習慣
在很多朋友的飲食習慣上來說，很多人都是喜歡在飯后吃水果的，這樣在吃完一頓豐盛可口的大餐之后用水果的酸甜可口，來沖淡在口腔中徘徊不去的油膩之氣，其實在飯前吃水果也是一種獨特的養(yǎng)生之道。比如當我們在吃午餐之前先吃一個迷糊桃這樣以后它的酸度，就會促進我們胃酸分泌，從而使我們的消化能力得到一定的提升。此外，如果你實在喜歡在飯后吃水果的話，盡量在用餐完一個小時以后再去吃，這樣話才會有養(yǎng)生的作用哦。
三、海鮮要吃新鮮的
很多朋友都會煞有其事的說自己對海鮮過敏，其實真正對海鮮過敏的只是其中一小部分人。很多人之所以吃完海鮮會表現(xiàn)出過敏的癥狀，其實不僅僅是因為自己身體對海鮮過敏，還有可能是因為吃到了不新鮮的海鮮，因此，尤其是內陸的朋友們，因為他們所食用的海鮮都是從外地運過來的，這樣很容易在不知情的情況下吃了那些不新鮮的海產品。那些已經不新鮮的海產品會滋生對人體有害的細菌，如果吃到身體里面即便是健康的人也會產生過過敏的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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