車?yán)遄铀崽鹂煽冢瑺I養(yǎng)豐富，但是不當(dāng)食用也會影響健康
在人們的日常生活中，車?yán)遄邮且环N非常常見的水果。車?yán)遄拥耐庥^鮮艷亮麗，果肉酸甜可口、飽滿。車?yán)遄雍胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，在車?yán)遄又泻需F、磷、鉀、鎂、鈣、胡蘿卜素、維生素A、糖分、花青素、碳水化合物、水分等營養(yǎng)物質(zhì)，食用車?yán)遄幽軌蜓泳徦ダ?、補(bǔ)血、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
3.車?yán)遄又兴械木S生素能夠保護(hù)視力、緩解疲勞。
4. 車?yán)遄雍退崮桃黄鹗秤每梢灶A(yù)防癌癥抵抗癌癥。這是因?yàn)檐嚴(yán)遄又泻谢ㄇ嗨兀崮讨械娜樗峥梢砸种朴泻ξ镔|(zhì)，這些物質(zhì)可以把體內(nèi)的自由基去除。
5. 車?yán)遄又泻蟹浅６嗟蔫F，而鐵可以促進(jìn)形成血紅蛋白，可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。
2. 車?yán)遄又泻蟹浅６嗟蔫F，吃多了會出現(xiàn)鐵中毒癥狀，假如出現(xiàn)中毒癥狀可以用甘蔗汁來解毒。如果比較嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。
4. 高血鉀病人不要食用車?yán)遄?。這是因?yàn)檐嚴(yán)遄又泻蟹浅６嗟拟?，對于高血鉀病人而言會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
5. 糖尿病病人不要食用車?yán)遄?。這是因?yàn)檐嚴(yán)遄又械奶欠址浅６?，會使糖尿病病人的血糖升高?
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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