世界杯來了，但是熬夜看世界杯也會(huì)帶來一些綜合征
世界杯四年一度，是一些足球迷們不可錯(cuò)過的一大賽事，不過世界杯的比賽卻都大多是午夜進(jìn)行的，那么問題就來了，要看比賽首先就是熬夜。天天都有比賽，天天熬夜就讓人的確有點(diǎn)扛不住了！所以一些人難免就會(huì)出現(xiàn)一些世界杯綜合征。
皮膚差
對(duì)于男性來說可能并不是很在意，好的皮膚會(huì)看起來更有光澤，然而理論上來說皮膚在每天的十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)處于一種自然的保養(yǎng)狀態(tài)，但長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)循環(huán)帶來很大影響，所以皮膚會(huì)變得暗淡、缺乏光澤、彈性差，同時(shí)可能伴有痤瘡、粉刺、黑斑等等一些異?，F(xiàn)象。
記憶力減退
一些世界杯球迷在晚上神經(jīng)處于繃緊的狀態(tài)。一晚上的激情好不爽快，但是正常來說人的交感神經(jīng)應(yīng)當(dāng)是白天休息，晚上放松，由此以來，晚上興奮過度第二天的交感神經(jīng)怎會(huì)繼續(xù)興奮？難免會(huì)出現(xiàn)精神不好，頭昏腦脹，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，時(shí)間久了甚至?xí)斐善^痛。
視力下降
看看眼下的上班族大多都帶著高度的眼睛，那么是何由呢？想當(dāng)然一大方面就是用眼過度，經(jīng)常性的熬夜會(huì)對(duì)人眼睛帶來很大的傷害，不僅僅是出現(xiàn)熊貓眼，一些長(zhǎng)期熬夜的人會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，發(fā)脹。嚴(yán)重的甚至直接造成干眼癥。一些中青年人長(zhǎng)期熬夜也會(huì)又發(fā)視網(wǎng)膜炎，輕則造成視力模糊嚴(yán)重的甚至使視野扭曲變形，說的可就是我們愛看球的球迷們??！
抵抗力下降
當(dāng)下正處于夏季，天氣燥熱，再加上一些細(xì)菌的滋生，處于傳染疾病的高發(fā)期，然而長(zhǎng)期的熬夜會(huì)使精神更為疲勞，身體的抵抗能力也逐漸減弱，那么問題就來了，加上空調(diào)的忽冷忽熱，吃著小龍蝦看著球，喝著啤酒吃著肉，難免造成呼吸道、消化道等一些疾病的感染。畢竟是人的正常生理周期被改變，所以抵抗能力也就大大的下降。
總的來說，熬夜對(duì)身體沒好處，但是對(duì)于一些球迷來說世界杯確實(shí)是他們最愛的賽事，由此建議如必晚飯應(yīng)當(dāng)吃一些含有維生素和膠原蛋白食物，少吃辣，盡量吃一些偏涼性食物，最好少喝酒?？辞虻臅r(shí)候也要間歇性的休息一些，喝一些果汁補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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