丑橘雖丑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通橘子
關(guān)于丑橘，對(duì)于很多不了解的人群來講或許并不會(huì)主動(dòng)購(gòu)買食用，因?yàn)樗庑伪容^丑怪，都覺得它并不是什么好吃的水果，其實(shí)并不如此，丑橘雖然賣相差強(qiáng)人意，但是味道卻是極好的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于橙子和橘子等。
丑橘結(jié)合了橘子和橙子的優(yōu)點(diǎn)，含有豐富的維生素C，特別是維生素C，含量要高于橘子、橙子、檸檬等水果，是天然的維生素來源，但是需要注意的是，丑橘并不是轉(zhuǎn)基因水果，也不是病態(tài)橘，它屬于雜交水果，并不會(huì)對(duì)人體帶來一些潛在影響，丑橘類還含有大量的有機(jī)酸，對(duì)于人體都是十分有益的。
丑橘作為維生素C的提供者，首先它具有良好的抗衰老作用，還能夠有效增強(qiáng)人體免疫力，另外所含有的有機(jī)酸也有健脾開胃，降血壓的作用，對(duì)于一些經(jīng)常受血管疾病侵?jǐn)_的人群可以適當(dāng)食用。丑橘的膳食纖維和果膠也是比較豐富的，對(duì)于保護(hù)人體腸胃道有著很好的效果，對(duì)于經(jīng)常便秘，腸胃不適的人群是極其重要的。而且對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌等有明顯的作用。此外，在橘皮中含有豐富的苷類物質(zhì)，能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，有效降低血壓，降低膽固醇含量。對(duì)于中老年人群，可以用丑橘皮泡茶飲用。
丑橘屬于高堿性水果，對(duì)于調(diào)節(jié)人體酸堿平衡是很有幫助的，但是對(duì)于一部分人群來講并不適宜，脾胃虛寒的患者，丑橘本身大寒，很容易加劇虛寒癥狀，所以不建議食用。還有一些咳嗽痰多的患者也要盡量避免。腸胃尚未完全發(fā)育的嬰幼兒，有些父母覺得丑橘含有大量的維生素C，可以榨點(diǎn)丑橘汁喂孩子，其實(shí)這對(duì)于孩子是極其不利的。會(huì)造成寶寶出現(xiàn)厭食、焦躁的癥狀。
丑橘的營(yíng)養(yǎng)是比較全面的，它不僅僅局限于維生素C，另外還含有大量的碳水化合物，礦物質(zhì)等，對(duì)于滿足人體需求是很有幫助的，所以大家在購(gòu)買橘子的時(shí)候，不要因?yàn)槌箝匍L(zhǎng)得丑，而忽視它的營(yíng)養(yǎng)地位。另外提醒大家在購(gòu)買的時(shí)候要注意，有些丑橘受農(nóng)藥殘留的影響也會(huì)長(zhǎng)得比較丑，大家購(gòu)買時(shí)一定要擦亮眼睛，避免選擇到被農(nóng)藥殘留影響到的畸形橘子。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ?，而且指南的制定首先要參照專家的意見?/p>
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