如果今天的你一直坐著，為了健康不妨點進來看看
我相信現(xiàn)在在辦公樓里工作的人，大多數(shù)都需要長時間坐在自己的辦公桌前，我想，讓他們選擇久坐的原因有兩個。一是:繁忙的工作，如果不一直坐在辦公桌前就沒辦法按時完成領(lǐng)導(dǎo)交給自己的工作，二是:沉浸在自己工作的海洋里，忘記了時間，就像那些廢寢忘食的科學(xué)家在做實驗的時候一樣。另外還有學(xué)生，特別是那些即將高考的學(xué)生，我們似乎從小就明白一個道理，那就是高考可以徹底改變我們的命運，所以，為了這個人生中重大的轉(zhuǎn)折點，他們必須為之拼命。再有就是一些老年人，他們不愿意和外界有過多接觸，或者不愿意出門和別的老人一起做運動，只喜歡待在家里，聽聽?wèi)颍群炔?，看看電視，或許，這在他們看來很享受。但是，久坐會給我們的身體健康帶來嚴重威脅。
1.學(xué)生久坐，不利于更好的思考問題
如果我們長時間坐在板凳上，將會導(dǎo)致我們的血液流通速度減慢，當(dāng)我們在思考問題的時候，我們的大腦需要更多的營養(yǎng)，以及新鮮的血液，保證我們的大腦更加快速的運轉(zhuǎn)，我知道，對于將要高考或者中考的學(xué)生來說，時間就是一切，要在日常生活中節(jié)省出更多的時間用在學(xué)習(xí)上，但是。把所有的時間都放在做題上，也未必會給我們帶來多高的效益，作為一個學(xué)生，當(dāng)你感覺學(xué)習(xí)很累的時候。不妨站起來活動一下，看看外面的一些景物，放松一下心情，再重新投入到自己的學(xué)習(xí)中去，或許你對同一個問題會有不一樣的理解。
2.老年人久坐，不利于身體健康
有一些老年人會經(jīng)常坐在家里，看電視，或者和幾個好友一起在家里打麻將，一玩兒就是一下午，但是，俗話說的好:生命在于運動。如果，我們一直坐著，我們的器官也會因為我們沒有運動量而逐漸減弱自己的功能，所以，對于老年人來講，更應(yīng)該積極的參加一些活動。而不是存在一種:人老了，在運動方面就不行了，這種錯誤的觀念。并且通過運動老年人還可以抗衰老，不經(jīng)常有報道說一些老人60歲的年齡25歲的身材嗎？所以，不要老坐在家里了，多出去看看外面的世界。
3.中年人久坐，加快衰老
我們經(jīng)常會說一些中年人:雖然是中年人的年齡，但是軀殼下的器官已經(jīng)老齡化了。這就是經(jīng)常對那些一直坐著，不運動的人說的。長時間的不運動，會減弱身體內(nèi)各器官的功能效果，進而讓我們的器官衰老的更快，讓我們的身體也變得越來越差。
所以說，久坐會給各個年齡階段的人帶來不同程度的傷害，所以，不管我們年齡多大，我們都不應(yīng)該久坐，而應(yīng)該有規(guī)律的做一些運動。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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