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想減肥的人群看過(guò)來(lái)--------喝涼水也胖的真正原因

  以胖為美的年代(唐朝)已經(jīng)過(guò)去了,在物質(zhì)極大豐富的年代,許多人卻望而卻步,窈窕是多么的誘人?!芭帧崩_著多少人群,為了苗條,人們?cè)囘^(guò)各種減肥方法,大多數(shù)是半途而廢,心灰意冷。人總不能不吃飯吧?一旦正常吃飯,被減掉的肉肉有迅速回來(lái)了,您說(shuō)煩心不煩心!甚至喝口涼水都會(huì)胖,胖嚴(yán)重影響人們的心情與自信。



   米飯不敢吃了,饅頭不敢吃了,肉肉更是不敢碰,甚至土豆,紅薯都不敢吃了,這樣的生活能不讓人心煩嗎?

   不要心煩,小便今天就告訴您,為什么喝涼水也會(huì)胖,減肥的真正秘密是什么。



  第一:維生素B族缺乏影響代謝不良引起肥胖



代謝不良是個(gè)關(guān)鍵,無(wú)論您吃什么,或者喝涼水,代謝不了,就會(huì)變成痰濕存在于體內(nèi),這就是虛胖。影響代謝的B族維生素有維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素B12等,維生素B1促進(jìn)糖類代謝,維生素B2參與脂肪代謝,如果缺乏,就會(huì)造成脂肪囤積,維生素b2是脂肪轉(zhuǎn)化成為能量、體力不可獲取的營(yíng)養(yǎng)素,維生素B2有避免脂肪儲(chǔ)存堆積體內(nèi),有經(jīng)常掃除清潔的作用,維生素b6參與蛋白質(zhì)代謝,參與脂肪代謝,如果缺乏會(huì)引起脂肪代謝失常,身體中如果缺乏維生素b12,則無(wú)法順利代謝脂肪酸,并且會(huì)導(dǎo)致脂肪,蛋白質(zhì)以及碳水化合物無(wú)法被身體適當(dāng)運(yùn)用,從而出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。


  第二,缺乏維生素C導(dǎo)致發(fā)胖。

  WC是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,具有維持細(xì)胞的完整性,保護(hù)血管的彈性的功能,如果缺乏就會(huì)引起毛細(xì)血管的脆性增加,引起出血現(xiàn)象,研究者認(rèn)為,維生素c可以影響人體中消耗脂肪的肉堿的形成,人體一旦缺乏維生素c就不能產(chǎn)生足夠多的肉堿來(lái)消耗脂肪,從而導(dǎo)致脂肪堆積,肥胖形成。



  第三,維生素a和維生素d缺乏同樣回肥胖。維生素a與維生素d有促進(jìn)脂肪代謝的作用,抑制脂肪堆積,預(yù)防肥胖的作用。

總而言之,喝涼水也會(huì)胖,是與身體中缺乏營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)系,如果您一味的追求減肥藥,或者節(jié)食,沒(méi)有從根本上去解決問(wèn)題,那么肥胖問(wèn)題仍然是無(wú)法解決的,這也正是您想知道的,也是困擾人們的關(guān)鍵問(wèn)題所在。



溫馨提示:

請(qǐng)不要迷信專家,專家說(shuō)的對(duì)不對(duì),是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的,而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家,因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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