關(guān)于月經(jīng)的小科普
痛經(jīng)，相信也是很多女性朋友避不開(kāi)的坎，不僅會(huì)十分疼痛，而且這種疼痛還比較難緩解。最可怕的是每個(gè)月還要來(lái)一遭，對(duì)于很多女性朋友來(lái)講是一個(gè)很大的煩惱。其實(shí)痛經(jīng)也有很好的通過(guò)食療緩解的方法，現(xiàn)在就和小編一起來(lái)看看吧。
痛經(jīng)，指的是經(jīng)期或者月經(jīng)前后發(fā)生的下腹疼痛、腰痛，甚至劇痛難忍的癥狀，痛經(jīng)通常發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮后數(shù)小時(shí)，也可見(jiàn)于經(jīng)期前1~2天，在經(jīng)期會(huì)發(fā)生加劇的現(xiàn)象。不僅會(huì)出現(xiàn)腹部的疼痛，有些女性在痛經(jīng)來(lái)臨時(shí)還會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、四肢發(fā)冷、腹瀉、嘔吐、心悸、惡心等癥狀。
對(duì)于正常發(fā)育的女性，一般在14歲左右月經(jīng)會(huì)來(lái)臨，但是如果超過(guò)18歲依然沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的話(huà)，或者在出現(xiàn)月經(jīng)周期之后又出現(xiàn)三個(gè)月以上的非懷孕、哺乳造成的月經(jīng)消失的情況，這種就被稱(chēng)作閉經(jīng)。機(jī)體自帶的就是原發(fā)性的閉經(jīng)，后天發(fā)生的就是繼發(fā)性的閉經(jīng)。
閉經(jīng)其實(shí)也是一件比較恐怖的事情，因?yàn)殚]經(jīng)的女性經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)腰酸乏力、精神疲倦的問(wèn)題。
對(duì)于痛經(jīng)的女性朋友，小編在這里建議，如果痛經(jīng)的癥狀十分嚴(yán)重的話(huà)，最好就醫(yī)或者賣(mài)專(zhuān)門(mén)用于治療痛經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，如果在還能夠忍受的范圍內(nèi)的話(huà)，盡量選擇食療，因?yàn)橥唇?jīng)并非一次兩次的，而是每一個(gè)月都會(huì)發(fā)生。過(guò)多的藥物攝入也會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以食療才是最保守、最優(yōu)先應(yīng)該考慮的緩解痛經(jīng)的辦法。
下面小編就要介紹一些可以幫助我們緩解痛經(jīng)的小方法了。在痛經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，很多朋友都會(huì)有腹部痛，并且偏涼的情況，這時(shí)候一般可以用暖水袋，但是有條件的話(huà)小編建議可以用生姜120克，大蔥60克，粗鹽500克，一起炒熱后用布包裹著來(lái)暖腹部。這種方法存熱更久，而且可以將體內(nèi)的寒氣逼出，冷后也可以再次炒熱，一副可以連用3~6次。
食療的話(huà)，除了紅糖，豆腐也是很好的選擇?？梢匀《垢?/span>50克，紅糖40克。然后將豆腐切塊，加水煮湯，煮好后用紅糖調(diào)味，趁熱服下就可以起到緩解痛經(jīng)的作用。紅糖是很有用的物質(zhì)，對(duì)于痛經(jīng)來(lái)講，可以用紅糖和茶一起沖服，也對(duì)于痛經(jīng)具有緩解的作用。
痛經(jīng)來(lái)臨時(shí)，注意飲食，也能起到很好的緩解痛經(jīng)的作用。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。
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