大腦消耗人體多少能量
“我老公最近一段時(shí)間工作忙的不行，每天晚上都加班熬夜很晚才能睡覺，而且每天感覺他大腦繃得特別的緊一樣，都說用腦過度對身體能量的消耗也是很大的，我想知道大腦消耗人體多少能量呢？
2018-12-10
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好，一般大腦每個(gè)小時(shí)大約消耗人體11卡的熱量，如果是長時(shí)間的用腦會導(dǎo)致身體的疲憊。建議平時(shí)要合理的安排工作時(shí)間，盡量避免熬夜，睡眠可以使大腦得到充分的休息。平時(shí)可以多吃一些健腦的食物如黑豆、核桃、牛奶等。
2018-12-10