產(chǎn)婦真的能喝鯽魚(yú)湯嗎
“我是一個(gè)剛生完寶寶的女性，現(xiàn)在身體正在恢復(fù)，但是現(xiàn)在奶水還不是很多，我最近經(jīng)常喝些鯽魚(yú)湯，但是我特別擔(dān)心會(huì)影響身體恢復(fù)，我想知道產(chǎn)婦能喝鯽魚(yú)湯嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的。鯽魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且還有助于乳母產(chǎn)奶，具有催乳作用。因此坐月子期間是可以喝鯽魚(yú)湯的，注意不要做得太咸，清淡少油為好！
2016-12-17