吃什么能有效緩解痛經(jīng)

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

緩解痛經(jīng)的生活常識是每次月經(jīng)期間喝姜糖水，紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，能補中緩急，和血行瘀，配合鮮姜止痛暖宮。