孕婦可以經(jīng)常吃銀耳嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了6個多月的時間了，最近我經(jīng)常會吃銀耳紅棗湯，但是我聽很多人說銀耳是涼性食物，我特別擔(dān)心經(jīng)常吃對寶寶不好，我想了解下孕婦可以經(jīng)常吃銀耳嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，紅棗含鐵以及維生素C，銀耳性平，并不是寒性，可以食用。銀耳湯具有潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效，提高機(jī)體的免疫能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，滋陰潤肺，補(bǔ)脾安神。
2016-11-18