哺乳期真的可以吃皮蛋嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)生完寶寶一個(gè)月的時(shí)間了,一直都在給寶寶母乳喂養(yǎng),最近我每天早晨都會(huì)吃皮蛋瘦肉粥,但是我擔(dān)心皮蛋是腌制的食物會(huì)導(dǎo)致奶水不足,我想了解下哺乳期可以吃皮蛋嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
皮蛋基本營(yíng)養(yǎng)成分仍然是蛋白質(zhì)豐富,只是熏制食品有致癌物質(zhì),所以,要少吃,偶爾吃一次沒(méi)有問(wèn)題的。乳母擔(dān)負(fù)著兩個(gè)人的能量,所以,飲食要多樣化,合理化,不要偏食就可以了。
2016-11-17