晚上困了睡不著怎么回事
“我最近一段時(shí)間晚上明明很困，但是根本睡不著，躺在床上翻來(lái)覆去的非常心煩，并且白天整個(gè)人都一點(diǎn)精神沒(méi)有，但是我又不知道什么原因，我想了解下晚上困了睡不著怎么回事？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！感覺(jué)困睡不著，可能是心里面有什么事情沒(méi)有解決，也可能是缺鈣，導(dǎo)致的神經(jīng)興奮，不易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也可能是缺少谷維素，建議平時(shí)多喝些牛奶，多吃粗糧。
2016-11-16