孕婦經(jīng)常吃海參好嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕2個(gè)多月的時(shí)間了，最近家人給我買(mǎi)了一些海參讓我滋補(bǔ)身體，但是我覺(jué)得自己每天飲食營(yíng)養(yǎng)很充足，害怕吃海參會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，我想了解下孕婦吃海參好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！海參營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且氨基酸的種類(lèi)齊全，含人體必需元素及維生素，含ω-多不飽和脂肪酸 ，是人體必需脂肪酸，對(duì)胎兒大腦細(xì)胞發(fā)育起至關(guān)重要的作用，因此，海參養(yǎng)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)養(yǎng)胎、助產(chǎn)催乳、修補(bǔ)組織，孕婦吃海參是可以的，不要吃太多，一天補(bǔ)一個(gè)海參即可。
2016-11-15