每天晚餐只喝酸奶減肥嗎
“我是一個比較胖的女孩,我總是覺得特別的自卑,也很少有社交活動,感覺自己都變得自閉了,我最近看到酸奶能夠減肥,我最近每天晚餐什么都不吃只喝酸奶,我想了解下這樣能夠減肥嗎?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!對減肥有一定促進作用,但是不建議只喝酸奶,睡前會餓,餓著睡覺導致大腦糖原供應不足,如果靠喝酸奶喝飽,那過多的酸奶中的糖也會變成脂肪儲存。
2016-11-19
“我是一個比較胖的女孩,我總是覺得特別的自卑,也很少有社交活動,感覺自己都變得自閉了,我最近看到酸奶能夠減肥,我最近每天晚餐什么都不吃只喝酸奶,我想了解下這樣能夠減肥嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!對減肥有一定促進作用,但是不建議只喝酸奶,睡前會餓,餓著睡覺導致大腦糖原供應不足,如果靠喝酸奶喝飽,那過多的酸奶中的糖也會變成脂肪儲存。