孕婦每天什么時間睡覺好
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕了6個月的時間了，自從肚子變大以后總是睡不好覺，現(xiàn)在我每天都睡得非常晚，我現(xiàn)在特別擔心這樣對寶寶發(fā)育不好，我想了解下孕婦每天什么時間睡覺好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
孕婦最好是在晚上11點睡覺，這是有助于心臟的調(diào)養(yǎng)的，如果睡不著，您可以睡覺前散散步，有助于睡覺。然后注意，晚上吃飯不要吃的太飽，吃八分飽就可以的了。
2016-11-14