菜籽油怎么吃有營(yíng)養(yǎng)啊
“昨天我朋友送我一壺菜籽油，說(shuō)讓我炒菜吃，但是老公說(shuō)用來(lái)榨粘糕更好吃，我想問(wèn)一下，菜籽油怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高??？
2017-12-16 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菜籽油
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！菜籽油就是一般的食用油，炒菜吃就可以了，油溫不要太高，食用油含有不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)以及維生素E。為人體提供維生素E和不飽和脂肪酸。建議經(jīng)常換油食用，不要一直用一種油。
2018-01-05