黑米好還是黑糯米煮粥好呢
“前些天我們家里人買了一點黑米，有的時候煮粥的時候放一點黑米吃起來比較香，我聽說黑色食物對身體很好，可是我覺得黑糯米更好吃一些，我想知道黑米好還是黑糯米煮粥好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
煮粥黑糯米好，黑糯米有很好的補益氣血功效。而且鐵的含量很高，具有合成血紅蛋白的作用，促進造血的功能，如果缺乏，就會造成血紅蛋白減少，貧血等。
2017-11-28