孕婦能經(jīng)常吃榛子嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕4個(gè)多月的時(shí)間了，家人都說經(jīng)常吃堅(jiān)果對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有很多好處，能讓寶寶非常的聰明，最近我特別喜歡吃榛子，我想了解下孕婦能吃榛子嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，孕婦就應(yīng)該食物多樣化的攝入，保證各方面的營養(yǎng)均衡。堅(jiān)果也應(yīng)該每天攝入，每天攝入1把帶殼堅(jiān)果就可以，也不要吃太多，太多會(huì)導(dǎo)致能量過剩。
2016-11-12