每天的早餐吃蘋果喝牛奶好嗎
“我最近一段時間總是覺得自己胃疼，去醫(yī)院檢查的時候醫(yī)生讓我每天早晨都要吃早餐，但是我每天起來的很晚做早餐會來不及，我每天早晨都會吃個蘋果喝杯牛奶，我想了解下這樣好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！這樣的早餐結(jié)構(gòu)比較單一，只有水果和奶類，缺乏脂肪、碳水化合物。建議增加一些谷類薯類以及蔬菜和豆類食品，做到早餐均衡營養(yǎng)。
2016-11-12