孕婦經(jīng)常吃紫菜好嗎
“我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕4個多月的時間了,在懷孕之后我一直都比較重視自己的飲食,每天早餐的時候為了方便我經(jīng)常會做點紫菜湯喝的,我想了解下孕婦經(jīng)常吃紫菜好嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
紫菜富含碘,胡蘿卜素、視黃醇,VB1,VB2,維生素C 、維生素E,鉀、鈣,鎂,鐵,硒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心,利咽作用,孕婦需要前面營養(yǎng)素,所以,可以吃,然后注意飲食要多樣化。
2016-11-11