絕經(jīng)后吃什么食物能夠延緩衰老呢
“我是一個(gè)女性，現(xiàn)在已經(jīng)絕經(jīng)了，都最近我發(fā)現(xiàn)臉上的皺紋越來(lái)越多，也經(jīng)常聽(tīng)朋友說(shuō)絕經(jīng)之后老了會(huì)特別的快，我想了解一下女性絕經(jīng)后吃什么食物延緩衰老最好呢？
2017-11-11 絕經(jīng)期飲食
延緩衰老的食物
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！絕經(jīng)后要注意補(bǔ)鈣，避免骨質(zhì)疏松，多吃清淡的食物和豆類食物，可以多喝一些富含維生素C的水，例如檸檬汁，要多吃富含番茄紅素的西紅柿，也可以多吃些富含花青素的紫甘藍(lán)以及藍(lán)莓、蔓越莓等食物。
2017-11-11