經(jīng)常吃芭蕉能減肥嗎
“我最近一直在減肥，每天都吃的特別的少了，現(xiàn)在也瘦下來幾斤了，今天家里買了芭蕉，吃起來特別的甜，我也比較喜歡吃，但是我擔心太甜了會影響減肥效果，我想知道吃芭蕉能幫助減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！芭蕉富含膳食纖維以及維生素、礦物質鉀、鎂等，具有緩解便秘、促進胃腸蠕動、降低血壓、降低膽固醇的作用。減肥期間少吃芭蕉，可以幫助減肥，吃多了會攝入較多的糖，起到增肥的作用。
2017-10-27