睡前不能吃的水果有什么呢
“最近這段時(shí)間氣候比較干燥,每天晚上下班回家睡前都喜歡吃一點(diǎn)水果,可是我聽人說有些水果的是睡前不能吃的,容易不消化對(duì)身體不好,我想知道睡前不能吃的水果有什么呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!睡前不建議吃水果,可能會(huì)導(dǎo)致增重,水果含有豐富的果糖,過多的果糖也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖,睡前可以喝點(diǎn)牛奶,還具有安神促進(jìn)睡眠的作用。
2017-10-25